Rezept-Tipp: Erkältungs-Tropfen

20 g getrocknete Holunderblüten
15 g getrocknete Lindenblüten
15 g getrocknete Ingwerwurzel
in 250 ml ca. 40%igem Alkohol einlegen, nach 1-2 Wochen filtern.
Im späten Frühjahr lassen sich die Tropfen auch mit frischen Zutaten herstellen, dann empfiehlt sich etwa die doppelte Menge an Kräutern, angesetzt mit 60%igem Alkohol.
Aus: Rudi Beiser und Helga Ell-Beiser: Heilpflanzen-Tinkturen – wirksame Pflanzenauszüge selbst gemacht, erschienen im Ulmer-Verlag, ISBN 978-3-8186-1268-9, Kostenpunkt im Handel 19,95 €, auch als E-Book erhältlich für 14,99 €.