Verdauungsspaziergang

Allein oder zu zweit spazieren gehen ist nach dem aktuellen Stand der Dinge (27. März 2019) in den meisten Bundesländern erlaubt. Nutzen Sie diese Chance. Es ist wichtig, der Informationsflut in den Nachrichten und den vielschichtigen Folgen für den eigenen Alltag in Besonnenheit zu begegnen. Bei einem Spaziergang kommen die eigenen Gedanken zur Ruhe, Gefühle können zu Tage kommen und verarbeitet werden, und Schritt für Schritt können Sie die für sich ganz persönlich sinnvollste Umgangsweise mit der aktuellen Situation erforschen. Auch wenn die vielen Einschränkungen wohl für jeden auch manchmal ziemlich unangenehm sind – sie sind auch eine Einladung zur Kreativität und zur positiven Umgestaltung des eigenen Lebens.
Und wenn Sie aus persönlichen oder gesetzlichen Gründen nicht real spazieren gehen können – schließen Sie die Augen und gehen innerlich spazieren, mit geschlossenen Augen in ihrer Phantasiewelt.

Bildnachweis: Katja Brudermann